Le diverse tipologie di corridori a cui è dedicato il mio libro

Ci sono 3 grandi tipologie di corridori: gli svogliati, i mediamente invogliati e gli stakanovisti.
Gli svogliati si alleneranno 3 volte alla settimana, gli stakanovisti potranno raggiungere occasionalmente i 3 allenamenti al giorno, i mediamente invogliati, quelli che ritengo migliori, massimo 5-6 allenamenti alla settimana.
Chi è svogliato, non è detto che vada più piano dello stakanovista, molte volte lo stakanovista è uno che non ha alternative nella vita e perciò si butta anima e corpo nello sport, senza comunque raggiungere risultati di rilievo. In ogni caso ci saranno tabelle di allenamento anche per lui e se, oltre ad essere stakanovista, dovesse possedere del talento, andrà lontano, infortuni permettendo...
In ogni caso l'atleta mediamente invogliato lo ritengo l'atleta base, cioè quello cui consiglio di fare riferimento. Ci saranno tabelle per atleti disponibili agli sport alternativi (mountan bike e nuoto) e tabelle per i puristi della corsa, infatti durante la stagione podistica gli sport alternativi saranno facoltativi.